Mungkin sulit bagi seorang individu, tidak peduli usia berapa, mengakui mereka membutuhkan bantuan dalam mengendalikan masalah mereka dengan kemarahan. Namun hal ini adalah langkah awal untuk pengobatan dan belajar bagaimana mengendalikan emosi ini. Efektif kemarahan bantuan manajemen bantuan dalam menemukan metode atau strategi untuk mengelola masalah kemarahan atau jika cukup beruntung, menghilangkan mereka semua bersama-sama. Efektif kemarahan bantuan manajemen akan membekali individu untuk menghadapi masalah kemarahan mereka dengan sikap yang lebih baik, serta mengembangkan keterampilan untuk mengontrol reaksi mereka terhadap situasi konfrontatif.
Tiga reaksi umum untuk situasi stres atau menjengkelkan yang memendam emosi, semakin defensif atau memukul. Tak satu pun dari reaksi ini sehat atau solusi untuk mengelola masalah kemarahan. Ketika seseorang memutuskan untuk botol emosi mereka marah bukan mencari bantuan manajemen kemarahan, akan ada beberapa konsekuensi negatif. Memendam kemarahan mungkin oke untuk saat ini tetapi individu akan segera menemukan masalah tidak pergi. Menolak untuk menangani situasi akhirnya dapat melepaskan pikiran negatif yang menyebabkan individu menjadi semakin marah. Kemarahan up Botol juga bisa berubah menjadi kebencian yang dapat bertahan untuk selamanya. Tanpa berurusan dengan masalah, seseorang mungkin menerima kesalahan dan rasa bersalah, menyebabkan mereka merasa putus asa dan buruk tentang diri mereka sendiri. Efektif kemarahan bantuan manajemen akan membantu karya individu pada upaya ini untuk mengatasi situasi yang menantang.
Mendapatkan defensif adalah reaksi umum untuk orang yang memiliki masalah mengendalikan kemarahan mereka. Bereaksi cepat untuk mengganggu pertemuan tanpa mempertimbangkan dampak yang biasa bagi orang-orang dengan masalah kemarahan. Bertindak pada emosi baku terluka atau sakit akan menghasilkan reaksi sangat bermusuhan dan kemungkinan meningkatkan respons bermusuhan. Hal ini tidak efektif dalam menangani situasi seperti itu. Efek kemarahan bantuan manajemen akan mendorong orang untuk tidak bersikap defensif melainkan mengevaluasi situasi sebelum bertindak pada mereka.
Situasi yang memancing kemarahan sering menyebabkan orang untuk menyerang. Menggunakan agresi fisik atau verbal, individu bertindak pada dorongan. Reaksi-reaksi impulsif negatif menghasilkan konsekuensi negatif dan biasanya hasil yang kemudian menyesal. Sangat mudah bagi orang yang marah untuk menyerang tetapi tidak begitu mudah untuk menemukan hasil positif dari perilaku tersebut. Memukul tidak menyelesaikan masalah, bukan menyebabkan lebih banyak masalah. Pada akhirnya seseorang akan menyadari bahwa perilaku ruam mereka tidak memecahkan apa-apa. Efektif kemarahan bantuan manajemen akan mengajarkan individu untuk mengendalikan kemarahan mereka dan menahan dari memukul.
Kemarahan bantuan manajemen bisa efektif jika orang yang serius dan berdedikasi untuk bekerja pada masalah mereka. Ada banyak sumber kemarahan manajemen bantuan yang tersedia saat ini, banyak yang bebas untuk individu yang tertarik. Hal ini penting untuk orang dengan masalah amarah untuk menyadari kebutuhan mereka untuk marah bantuan manajemen. Sampai mereka siap untuk menerima tanggung jawab atas tindakan mereka dan memilih untuk membuat perbedaan, kemarahan bantuan manajemen tidak akan efektif. Berkomitmen untuk program manajemen kemarahan pada akhirnya akan membantu seorang individu untuk secara efektif mengendalikan emosi mereka dan logis menangani situasi konfrontatif.
Tiga reaksi umum untuk situasi stres atau menjengkelkan yang memendam emosi, semakin defensif atau memukul. Tak satu pun dari reaksi ini sehat atau solusi untuk mengelola masalah kemarahan. Ketika seseorang memutuskan untuk botol emosi mereka marah bukan mencari bantuan manajemen kemarahan, akan ada beberapa konsekuensi negatif. Memendam kemarahan mungkin oke untuk saat ini tetapi individu akan segera menemukan masalah tidak pergi. Menolak untuk menangani situasi akhirnya dapat melepaskan pikiran negatif yang menyebabkan individu menjadi semakin marah. Kemarahan up Botol juga bisa berubah menjadi kebencian yang dapat bertahan untuk selamanya. Tanpa berurusan dengan masalah, seseorang mungkin menerima kesalahan dan rasa bersalah, menyebabkan mereka merasa putus asa dan buruk tentang diri mereka sendiri. Efektif kemarahan bantuan manajemen akan membantu karya individu pada upaya ini untuk mengatasi situasi yang menantang.
Mendapatkan defensif adalah reaksi umum untuk orang yang memiliki masalah mengendalikan kemarahan mereka. Bereaksi cepat untuk mengganggu pertemuan tanpa mempertimbangkan dampak yang biasa bagi orang-orang dengan masalah kemarahan. Bertindak pada emosi baku terluka atau sakit akan menghasilkan reaksi sangat bermusuhan dan kemungkinan meningkatkan respons bermusuhan. Hal ini tidak efektif dalam menangani situasi seperti itu. Efek kemarahan bantuan manajemen akan mendorong orang untuk tidak bersikap defensif melainkan mengevaluasi situasi sebelum bertindak pada mereka.
Situasi yang memancing kemarahan sering menyebabkan orang untuk menyerang. Menggunakan agresi fisik atau verbal, individu bertindak pada dorongan. Reaksi-reaksi impulsif negatif menghasilkan konsekuensi negatif dan biasanya hasil yang kemudian menyesal. Sangat mudah bagi orang yang marah untuk menyerang tetapi tidak begitu mudah untuk menemukan hasil positif dari perilaku tersebut. Memukul tidak menyelesaikan masalah, bukan menyebabkan lebih banyak masalah. Pada akhirnya seseorang akan menyadari bahwa perilaku ruam mereka tidak memecahkan apa-apa. Efektif kemarahan bantuan manajemen akan mengajarkan individu untuk mengendalikan kemarahan mereka dan menahan dari memukul.
Kemarahan bantuan manajemen bisa efektif jika orang yang serius dan berdedikasi untuk bekerja pada masalah mereka. Ada banyak sumber kemarahan manajemen bantuan yang tersedia saat ini, banyak yang bebas untuk individu yang tertarik. Hal ini penting untuk orang dengan masalah amarah untuk menyadari kebutuhan mereka untuk marah bantuan manajemen. Sampai mereka siap untuk menerima tanggung jawab atas tindakan mereka dan memilih untuk membuat perbedaan, kemarahan bantuan manajemen tidak akan efektif. Berkomitmen untuk program manajemen kemarahan pada akhirnya akan membantu seorang individu untuk secara efektif mengendalikan emosi mereka dan logis menangani situasi konfrontatif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar